Форум о короновирусе

Пожалуйста or Регистрация для создания сообщений и тем.

Советы по восстановлению организма после перенесенного COVID-19

восстановление организма после перенесенного COVID-19

Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова в комментарии «РИА Новости» рассказала о способах восстановить организм после перенесенного коронавируса. Так, например, следует придерживаться сбалансированного питания и употреблять витамин D.

«Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов», — пояснила она. Кроме того, для восстановления организма после болезни вернуться к привычному режиму сна и бодрствования, делать физические упражнения, а для восстановления легких — петь протяжные народные песни на выдохе.

Поделиться:


Комментарии Facebook