Форум о короновирусе

Пожалуйста or Регистрация для создания сообщений и тем.

Советы по восстановлению организма после перенесенного COVID-19

восстановление организма после перенесенного COVID-19

Около трети переболевших COVID-19 спустя три-четыре месяца после болезни не могут полноценно ухаживать за собой и совершать повседневные дела, постковидный синдром вызывает существенное снижение качества жизни, заявила РИА Новости руководитель отдела клинических исследований ФБУН ЦНИИЭ Роспотребнадзора Хадижат Омарова. Она пояснила, что при легком течении коронавируса пациенты выздоравливают примерно через две недели, при среднетяжелом и тяжелом — через три-шесть недель. При этом после того, как ПЦР-тест у пациента оказывается отрицательным, симптоматика все равно может сохраняться в течение нескольких недель и даже месяцев. В большинстве случаев постковидный синдром проходит в течение полугода, он постепенно регрессирует и исчезает, но у некоторых сохраняется еще дольше, уточнила Омарова.

При этом, по ее словам, связь между тяжестью течения COVID-19 и частотой постковидного синдрома прослеживается не всегда, даже переболевшие в легкой форме пациенты могут столкнуться с постковидными осложнениями."Реабилитация после ковида нужна всем. И важно приступать к ней как можно раньше, чтобы не допустить развития фиброзной ткани в легких. Особенно эта рекомендация актуальна для лиц с обширным поражением легких и находившихся на ИВЛ", - подчеркнула эксперт.Ранее Омарова заявила, что дети справляются с постковидным синдромом намного быстрее и лучше, чем взрослые.Как отмечала заместитель директора по клинической работе Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Антонина Плоскирева, симптомы постковидного синдрома могут появиться даже через несколько месяцев после выписки из больницы. Наиболее часто они отмечаются спустя четыре недели после выписки.

Хадижат Омарова рассказала о способах восстановить организм после перенесенного коронавируса. Так, например, следует придерживаться сбалансированного питания и употреблять витамин D.

«Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов», — пояснила она. Кроме того, для восстановления организма после болезни вернуться к привычному режиму сна и бодрствования, делать физические упражнения, а для восстановления легких — петь протяжные народные песни на выдохе.

Источник: https://ria.ru/20210816/koronavirus-1745860313.html https://news.mail.ru/society/47528131/

Поделиться:


Комментарии Facebook